La Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Camargo está llevando a cabo este cuarto trimestre del año una nueva edición del programa ‘Mente activa y salud’ que tiene como objetivo ayudar a las personas mayores a adquirir hábitos saludables en su vida cotidiana y que busca a su vez fomentar su participación en actividades lúdicas y recreativas.

La concejala del área, Jennifer Gómez, ha explicado que se trata de clases impartidas por la psicóloga Sara Lanza en las que, desde la cercanía y con un carácter participativo, se les enseña mecanismos para que sepan cómo afrontar esta etapa de su vida con una actitud positiva y activa, se ayuda a estimular y ejercitar su memoria, y de paso se contribuye a crear nuevas amistades entre los alumnos fomentando las relaciones sociales que puede mejorar su estado anímico al poder compartir un tiempo en grupo.

En concreto, los cursos se están impartiendo los lunes de 16:15 a 17:45 horas en el Centro Cultural de Estaños en Muriedas; los martes de 16:15 a 17:45 horas en el Centro Cultural Alborada de Igollo; los viernes de 10:30 a 12:00 horas en el Centro de Mayores de Muriedas; dos grupos de 16:00 a 17:00 y de 17.00 a 18.00 horas los viernes en el Centro Cultural de Escobedo; y los viernes de 18:30 a 20:00 horas en el Centro Cultural de Revilla.

A ellos, habrá que añadir el que se desarrollará a partir del 19 de octubre los jueves de 18:30 a 20:00 en el Centro Cultural de Camargo pueblo y el que se celebre en enero en el Centro Cultural Juan de Herrera del Alto Maliaño.

Durante las sesiones, los participantes analizan y trabajan sobre aspectos como el envejecimiento saludable; los mecanismos de la memoria y la importancia de la atención y el buen estado de ánimo en la vida cotidiana.

Igualmente, también se afrontan los factores que desencadenan la aparición de la tristeza, la depresión y la soledad y se ofrecen pautas sobre la manera en la que se pueden prevenir estos sentimientos mediante la potenciación de emociones positivas; o los beneficios del ocio como elemento terapéutico que ayuda a mejorar la autoestima.